Mnogi ljudi se probude s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih briga tijekom dana. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite kontrolirano disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lagane vježbe udaljenosti ili zapisivanje razmišljanja u knji